Tag: exaustão
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Porque pães integrais são melhores para afastar a ansiedade?
O pão integral é rico em fibras e evita essas altas de glicose, impedindo que a sensação de satisfação seja substituída por um estado...
Uma dieta funcional pode prevenir e/ou aliviar a ansiedade?
Uma dieta preventiva da ansiedade deve evitar alimentos que elevam o cortisol ou aumentam a vasoconstrição no cérebro.
Também é importante ser repleta de ingredientes...
Como a ingestão excessiva de produtos processados piora a ansiedade?
O cortisol é o hormônio do estresse e, em excesso, leva à ansiedade.
Se consumirmos alimentos que elevam o cortisol, consequentemente as chances de sentir...
Como o consumo exagerado de doces pode impactar na ansiedade?
Muitas pessoas com transtornos alimentares parecem também sofrer de depressão ou ansiedade.
Por isso, alguns pesquisadores acreditam que pode haver uma relação entre estes problemas....
Existem alimentos que aumentam a ansiedade?
As gorduras saturadas, além de terem uma reação semelhante ao açúcar na ativação dos centros de prazer do cérebro, costumam causar diversas inflamações, prejudicando...