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Sentindo-se menos alerta hoje?
Seus hábitos de saúde e sono podem estar contribuindo para um sono insuficiente e de má qualidade, o que pode levar a outros problemas...
Dormir pouco faz mal ao coração das mulheres
Problemas para iniciar ou manter o sono podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares nas mulheres, afirmam pesquisadores da Universidade Duke, dos Estados Unidos.
Os...
Dormir pouco afeta a concetração e causa irritação
Você não dorme o quanto precisa porque não tem tempo?
Se é essa a sua desculpa, talvez esteja na hora de você repensar as suas...
Dormir horas a mais ajuda a combater dores, diz estudo
Dormir quase duas horas a mais por noite pode melhorar drasticamente o estado de alerta de uma pessoa e reduzir a sensibilidade à dor....
Dormir demais pode ser sinal de doença
9% dos entrevistados que dormiam nove horas ou mais por dia o risco de desenvolver doenças cardiovasculares aumentou 1,5 vezes.
Dormir bastante não é garantia...