As dúvidas para como podemos cuidar da saúde dos olhos têm sido compartilhadas nos últimos anos. Em busca de trazer verificações corretas leia essas dicas.
Conheça mitos e verdades sobre a visão em 5 fatos. Fique de Olho!
1 – Ler com pouca iluminação ambiente danifica a visão?
A baixa iluminação não danifica a visão. No entanto ela deixa os olhos cansados mais rapidamente. O ideal é ter uma lâmpada de mesa que aponte diretamente para o material de leitura.
2 – Existem alimentos que fazem bem ou mal para os olhos?
As cenouras que contêm vitamina A, são realmente boas para os olhos. Mas, frutas frescas e vegetais folhosos de coloração verde escuro, que contêm mais vitaminas C e E são ainda melhores. Os antioxidantes ajudam a protege-los contra a catarata e a degeneração macular.
3 – Existem exercícios para prevenir miopia e hipermetropia?
Ao contrário do que dizem, fazer exercícios rítmicos com os olhos não preserva a visão. Ela sofre influência de vários fatores, incluindo a forma do globo ocular e a saúde dos tecidos oculares, que não podem ser significativamente alterados com exercícios.
4 – Não utilizar óculos pode ser ainda mais prejudicial para a visão?
Independentemente de precisar usar óculos para enxergar melhor de longe ou de perto, a recomendação é usa-los ininterruptamente, pois nessas circunstâncias o fato de não usar óculos causa cansaço aos olhos, mas não piora ou causa mais problemas oculares.
5 – Olhar para a tela do computador durante horas prejudica os olhos?
Olhar para a tela do computador o dia todo pode contribuir para a fadiga ocular. Para ajudar a evitar esse cansaço, é recomendável ajustar o brilho da tela, descansar os olhos a cada 20 minutos e fazer um esforço de consciente para piscar regularmente.
Fonte: Jornal Resumo
