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Apneia do sono pode atingir até 7% dos portugueses
Considerada uma das mais predominantes doenças do sono, estima-se que a apneia possa atingir até 7% dos portugueses. Esta perturbação interrompe momentaneamente a respiração...
Uma boa noite de sono para os idosos é essencial para a saúde cognitiva
Descanso deve ser de seis a nove horas por noite para obtenção dos benefícios
Em um estudo inovador sobre um assunto banal, pesquisadores da Universidade...
Tratar o Sono Melhora Sintomas Psíquicos
O sono pode ter uma ligação crítica com a doença mental e se tornar um alvo terapêutico. Pessoas com depressão ou outras doenças mentais...
Ter uma boa noite de sono ajuda a perder peso
Quem dorme pouco tem mais tendência ao acúmulo de gordura
Dormir ajuda a relaxar o corpo, te deixa mais disposta, com a pele mais bonita...
Você dorme bem?
O sono ocupa um terço da vida. Por isso, dormir mal é viver mal. Mais: dormir mal não significa, apenas, dormir pouco ou ter...