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Dormir demais pode ser arriscado
Dormir demais está associado a um maior risco de doença cardíaca e obesidade, diabetes e depressão.
Está claro que dormir é saudável. A Fundação Nacional do...
Dormir demais pode atrapalhar e deixa as pessoas com sono
Dormiu mais do que o normal na noite passada, mas continua cansado? Pois é, ao contrário do que se imagina ter horas extras de...
Dormir bem ajuda a prevenir rugas
Durante noite de descanso, o corpo produz hormônio responsável pela renovação celular
Você teve uma noite de sono ruim? Acordou mal humorado e está sem...
Distúrbios do sono: Quanto sono precisamos?
A quantidade de sono que cada pessoa necessita depende de muitos fatores, incluindo a idade.
Crianças geralmente necessitam de cerca de 16 horas por dia,...
Distúrbios do sono podem ser confundidos com preguiça
Você é daqueles que sente sono durante o dia ou enquanto faz alguma atividade corriqueira? Precisa tirar um cochilo periodicamente para poder produzir? Sente...