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Ter uma má noite de sono envelhece o cérebro em 5 anos
Os pesquisadores americanos descobriram que apenas três ou quatro anos de padrões quebrados de sono estão ligados a uma perda de memória e concentração....
Você ronca? Veja as causas e cuide-se!
Obesidade, alcoolismo, obstrução nasal, tabagismo e alterações na anatomia da garganta podem ser a causa do ruído que incomoda a tantos. É preciso atenção...
Veja 10 alimentos que ajudam na hora de dormir
Pesquisas desenvolvidas ao redor do mundo já provaram que quase todas as pessoas têm noites de sono ruim. A insônia é causada pelo sono...
Veja as diferenças entre os sintomas de distúrbios do sono e depressão
Bem Estar desta sexta-feira (14) deu dicas para diferenciar os problemas.
Mau humor, desânimo e falta de memória são sintomas comuns a ambos.
Você fica irritado,...
Apneia do sono pode atingir até 7% dos portugueses
Considerada uma das mais predominantes doenças do sono, estima-se que a apneia possa atingir até 7% dos portugueses. Esta perturbação interrompe momentaneamente a respiração...