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Conheça 13 alimentos que podem melhorar a qualidade de vida
Alguns alimentos são capazes de trazer diversos benefícios para o organismo, indo muito além da nutrição.
Esses produtos apresentam em sua composição muitas vitaminas, minerais,...
Aumento da obesidade favorece os casos de apneia do sono
O que é apneia do sono?
A apneia do sono é a obstrução das vias aéreas causada pela flacidez dos tecidos da garganta, induzindo a...
Comer antes de dormir melhora a qualidade do sono
Uma pequena ceia antes de dormir pode ajudar o nosso corpo a produzir melatonina e melhorar a qualidade do seu sono. Aprenda como fazer...
Cansaço pode ser sinal de estresse, anemia, apneia do sono e ansiedade.
Problemas dificultam o sono e, por isso, provocam cansaço durante o dia.
Insuficiência cardíaca também pode causar exaustão; veja como prevenir.
Quando você acorda, continua cansado?...
Dormir pouco pode aumentar risco de morte prematura
Dormir menos de seis horas ao dia pode ter graves consequências para a saúde e aumenta o risco de morte precoce, segundo um estudo...