O verão é caracterizado por temperaturas mais altas, proporcionando uma sensação de calor que muitos acolhem com alegria. Essa mudança climática pode influenciar positivamente o nosso humor, aumentando os níveis de energia e promovendo uma atitude mais otimista. No Brasil, essa estação se estende entre os meses de dezembro a março.
Muitas pessoas associam o verão a férias e momentos de relaxamento. É uma época propícia para viajar, explorar novos destinos e aproveitar ao máximo o tempo livre. No entanto, as altas temperaturas, características dessa estação, pode levar a condições graves de saúde. Confira algumas das doenças mais comuns associadas ao verão:
Desidratação:
Com as altas temperaturas, a desidratação torna-se uma preocupação significativa. É essencial aumentar a ingestão de líquidos, especialmente água, e evitar bebidas que possam contribuir para a desidratação, como álcool e cafeína.
Doenças transmitidas por mosquitos:
O verão muitas vezes traz um aumento na atividade de mosquitos. Doenças como dengue, zika e chikungunya são transmitidas por esses insetos. Medidas preventivas incluem o uso de repelentes, roupas protetoras e a eliminação de áreas propícias à reprodução de mosquitos.
Insolação:
A exposição excessiva ao sol sem proteção adequada pode resultar em queimaduras solares, que além de serem dolorosas, aumentam o risco de câncer de pele. O uso regular de protetor solar e a limitação da exposição ao sol durante as horas mais intensas são medidas preventivas eficazes.
Alergias:
A temporada de verão pode desencadear alergias, principalmente devido à maior concentração de pólen no ar. Pessoas propensas a alergias devem monitorar suas condições e considerar o uso de medicamentos antialérgicos sob a orientação de um profissional de saúde.
Hipertermia:
A hipertermia é um termo médico utilizado para descrever um aumento anormal da temperatura corporal. Pode acontecer não apenas pela exposição direta ao sol, mas também devido ao ambiente quente em geral, elevando perigosamente a temperatura corporal.
Medidas de proteção
É crucial enfatizar que os impactos na saúde decorrentes do aumento das temperaturas são agravados em indivíduos com comorbidades, idosos, crianças e trabalhadores expostos ao sol, como os vendedores ambulantes.
Buscar ambientes frescos e sombreados é fundamental. Se possível, permanecer em locais com ar-condicionado ou utilizar ventiladores para circular o ar auxilia na regulação da temperatura corporal. É aconselhável evitar sair durante as horas mais quentes do dia para reduzir o risco de superaquecimento.
Cuidar de grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos, pessoas com condições médicas pré-existentes e até mesmo animais de estimação, é igualmente importante. Garantir que eles estejam protegidos e devidamente hidratados contribui para a segurança durante períodos de calor intenso.
Embora o verão ofereça muitas oportunidades para desfrutar do ar livre, é crucial estar ciente dessas condições sazonais e tomar medidas preventivas. A educação sobre os riscos associados ao verão e a adoção de práticas saudáveis podem garantir uma temporada mais segura e agradável para todos. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde para orientações específicas e personalizadas.
