A ansiedade é considerada uma emoção normal, assim como tristeza, felicidade, raiva, culpa, entre outros sentimentos.

Trata-se de um sentimento parecido com o medo, mas não a mesma coisa, ainda que na prática se misturem. Pode-se dizer que a ansiedade tem duas faces: em uma deseja-se que coisas boas aconteçam e, na outra, que as ruins não. Em ambos os casos, a mente está no futuro e o corpo no presente – o que caracteriza a ansiedade.

Fonte: Guia Saúde Hoje e Sempre.