Para identificar quando a ansiedade ultrapassou o limite considerado normal é preciso atentar-se ao tempo que o indivíduo consegue ficar fora do processo de estresse.
Se ele se sente ansioso na maior parte do tempo, então é possível que haja anormalidade. O processo de estresse é dividido em três fases: alerta, resistência e exaustão.
O ser humano é muito resistente ao estresse, então podem ser necessários muitos anos para que o indivíduo atinja a terceira fase. É possível descrever essa evolução através do nível de cortisol (hormônio liberado pela glândula supra-renal) encontrado no organismo.
Fonte: Guia Saúde Hoje e Sempre.
