A ansiedade nem sempre é ruim, pode ser apenas consequência de um processo no qual o cérebro identifica que o indivíduo está diante de uma situação nova e desconhecida.

Por exemplo: em um processo de ansiedade normal ocorre o aumento da vigilância, que faz prestar mais atenção aos barulhos e a tudo que está ao redor, e algumas alterações físicas, como a aceleração dos batimentos cardíacos e da respiração.

Essas adaptações contribuem para a maior oxigenação do cérebro, o que permite que o indivíduo capte e processe um número maior de informações. Esta série de alterações no corpo tem objetivo de preparar a pessoa para enfrentar o momento. Assim, pode-se dizer que dentro de um nível considerado normal a ansiedade é benéfica.

Mas, quando a intensidade dessas alterações começa a trazer prejuízos para o organismo, é preciso procurar orientação médica especializada.

Fonte: Guia Saúde Hoje e Sempre.