A melhor forma de amenizar a ansiedade em crianças muito novas é com conversa, presença e carinho dos pais.

Ao mesmo tempo, deve-se tentar descobrir o que está causando a ansiedade e o que a faz se inquietar diante de uma situação desconhecida. Com diálogo é possível reforçar o potencial da criança para que ela se sinta preparada e segura diante de mudanças e novidades.

Embora não possamos controlar o ambiente e tudo o que acontece no dia a dia, é possível trabalhar a autoconfiança e, por meio disso, aliviar a ansiedade. Também é de grande ajuda ensinar a criança a identificar os sintomas e treiná-la para diminuir a aceleração de pensamentos, controlando a respiração e imaginando situações de tranquilidade.

Fonte: Guia Saúde Hoje e Sempre.