Absolutamente.

Todos precisam de um tempo para digerir, emocionalmente, as dificuldades enfrentadas na rotina. Se a criança está o tempo todo indo de uma atividade para outra, ela não tem tempo para se preparar para a próxima. Além disso, cria uma ansiedade por desempenho, frequentemente cobrado pelos pais.

A consequência é que passa a semana imersa em uma maratona de atividades e, no final de semana, acaba chorosa e irritada, devido ao cansaço. Não se deve esquecer que a criança precisa brincar, pois essa é a melhor forma que ela tem para enfrentar as dificuldades, extravasar e desabafar.

Também é importante que tenha momentos para não fazer nada, apenas relaxar. Isso promove a diminuição do ritmo, traz tranquilidade e ajuda a dormir e até a comer melhor e de forma mais prazerosa.

Fonte: Guia Saúde Hoje e Sempre.