A ansiedade pode ser transformada em algo produtivo ao usar a adrenalina como estimulante.

Não há nada de errado com quem mergulha em um projeto e trabalha nele 12 horas por dia, por exemplo, desde que haja momentos para se desligar. Por isso, é importante encontrar uma válvula de escape, como a prática de exercícios físicos – a melhor aposta para relaxar.

Para a ansiedade ser positiva, precisa-se balancear trabalho, lazer e, principalmente, converter o estresse a seu favor.

Fonte: Guia Saúde Hoje e Sempre.