Tag: dependência
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Como a massagem atua no organismo?
A pele é um órgão cuja origem embrionária é a mesma do sistema nervoso central.
Na pele existem inúmeros sensores que captam informações (dados a...
Massagens podem ajudar no tratamento de ansiedade e depressão?
Sim. É importante considerar que as tensões do dia a dia refletem em nosso corpo.
Estados de estresse, ansiedade e depressão têm um componente físico-psíquico.
A massagem...
Técnicas de respiração ajudam no controle das crises?
As técnicas de respiração e, ainda, o controle dos batimentos cardíacos e o relaxamento de grupos musculares, são extremamente importantes para ajudar as crises...
Qual a frequência de meditação recomendada?
O ideal é meditar diariamente.
Mas de três a cinco vezes por semana já é possível sentir uma grande diferença. Dedicar-se de 30 a 45...
A modalidade mindfullness (“atenção plena”, em tradução livre) ensina a se concentrar no presente. Como isso reduz a ansiedade?
Prestar atenção no momento presente, desligando-se do passado e do futuro, exige exercícios e treinamento.
O importante é que, ao focar no hoje, a pessoa...