Tag: exaustão
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Quais são as melhores atividades físicas para extravasar o estresse do dia a dia?
Aliados no combate a vários problemas de saúde, os exercícios físicos também funcionam como válvula de escape.
Para quem está constantemente estressado ou vive pressionado...
É possível prevenir a ansiedade, mudando o estilo de vida?
Com certeza.
O segredo é encontrar uma válvula de escape e, nesse sentido, as atividades físicas se apresentam com caráter preventivo. Todos devem ter um...
Fitoterápicos ajudam a acalmar?
Plantas reconhecidas pelo poder relaxante podem ajudar.
Eventualmente, em casos esporádicos de ansiedade no dia a dia. São exemplos: camomila, erva-cidreira, erva de são Jorge...
Porque o magnésio é tido como um antídoto à ansiedade?
Um dos maiores benefícios do magnésio é relaxar o sistema nervoso, ajudando a recuperar a calma e trazendo alívio rapidamente.
Sabe-se que ele age na...
Ao contrário dos doces, o chocolate amargo pode ser um aliado no combate à ansiedade?
Quanto mais amargo for o chocolate, mais rico em flavonoides.
O chocolate é rico em flavonoides, um tipo de antioxidante que favorece a produção de...