Ao contrário dos doces, o chocolate amargo pode ser um aliado no combate à ansiedade?

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Quanto mais amargo for o chocolate, mais rico em flavonoides.

O chocolate é rico em flavonoides, um tipo de antioxidante que favorece a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e que melhora o humor, reduzindo a sensação de ansiedade.

 

Fonte: Guia Saúde Hoje e Sempre.

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