Tag: Ansiedade
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Ao contrário dos doces, o chocolate amargo pode ser um aliado no combate à ansiedade?
Quanto mais amargo for o chocolate, mais rico em flavonoides.
O chocolate é rico em flavonoides, um tipo de antioxidante que favorece a produção de...
Porque pães integrais são melhores para afastar a ansiedade?
O pão integral é rico em fibras e evita essas altas de glicose, impedindo que a sensação de satisfação seja substituída por um estado...
Uma dieta funcional pode prevenir e/ou aliviar a ansiedade?
Uma dieta preventiva da ansiedade deve evitar alimentos que elevam o cortisol ou aumentam a vasoconstrição no cérebro.
Também é importante ser repleta de ingredientes...
Como a ingestão excessiva de produtos processados piora a ansiedade?
O cortisol é o hormônio do estresse e, em excesso, leva à ansiedade.
Se consumirmos alimentos que elevam o cortisol, consequentemente as chances de sentir...
Como o consumo exagerado de doces pode impactar na ansiedade?
Muitas pessoas com transtornos alimentares parecem também sofrer de depressão ou ansiedade.
Por isso, alguns pesquisadores acreditam que pode haver uma relação entre estes problemas....